La Afirmación

Las afirmaciones son pequeñas frases que sirven para alimentar nuestro deseo de conseguir lo que nos proponemos. Ayudan a conseguir.

Las afirmaciones son previas a la ejecución, es un ejercicio de auto convencimiento personal hecho de forma consciente y real para proyectar hacia adelante nuestras intenciones de logro.

En alguna ocasión lo pensamos, aunque no sea una acción totalmente consciente, otras veces  suele pasar fugazmente por nuestra mente.

La afirmación es efectiva cuando se hace de forma consciente y está orientada a algo concreto, específico y podemos medirlo posteriormente.

Es un precalentamiento de la mente para no empezar en frio y evitar lesionarnos “mental y emocionalmente.”.

Si se hace cómo un simple formulismo, sin la convicción necesaria, el resultado que cabe esperar no puede ser / será excesivamente bueno.

La afirmación se establece aún a sabiendas que vamos a tener que superar ciertos obstáculos para conseguir lo que nos proponemos.

Marquemos un objetivo claro para orientarnos.

Identifiquemos las metas específicas a trabajar con parámetro de medición.

Definamos las acciones que vamos a realizar de forma concreta.

Planifiquemos dichas acciones en fecha y hora.

Reforcemos todo esto con una buena/s afirmación/es.

El 50% del camino está andado.

Regla:

La afirmación siempre se tiene que hacer en 1ª persona del singular, en tiempo presente y en positivo/afirmativo.

Ejemplos:

Afirmación:

Poseo y confío en mi potencial para poder alcanzar lo que me proponga en esta vida.

Acción: Trabajo y pido ayuda cuando la necesito para mejorar en el día a día.

Afirmación:

Tengo identificados mis puntos débiles, aceptándolos, no para asumirlos sino para mejorarlos.

Acción: Me detengo y pienso antes de actuar en aquellas situaciones que me suelen superar.

Afirmación:

Soy consciente de mis limitaciones, sin embargo puedo marcarme metas cada vez un poco más ambiciosas.

Acción: Poco a poco voy subiendo más peldaños que me aportan motivación y confianza

Gracias por vuestro tiempo y confianza. Un saludo

Adiós, Adeu,Agur