Ultimo comentario sobre los propósitos

Esta es una herramienta de medición que le puede servir para coger el hábito de trabajar en su propósito, ver la evolución del mismo y conseguir la motivación necesaria.

    

Mediciones 

                                      

Hora	Al levantarse	No	Provoca
Frecuencia	Diaria	Cambiar	Motivación
Fecha	Peso del día	Meta	Diferencia
15 Marzo	74,500	70,000	4.500
16 Marzo	74,300	70,000	4.300
17 Marzo	74,100	70.000	4.100

Acciones

Hora	Fijar	Fijar	Fijar	Dieta
Frecuencia	Diaria	L-X-V	M-J-S	Diaria
Fecha	Andar 40’	Bicicleta 20’	Gimnasia 20’	Desayuno Almuerzo Cena Si / No
15 Marzo	40’	20’		Si
16 Marzo	40’		20’	Si
17 Marzo	40’	20’		Si

Todos los días debe pasar por esta herramienta de medición para actualizar los datos y poder conseguir incorporar el hábito de trabajar el propósito que se ha marcado.

Añada un grafico de líneas para visualizar la evolución del propósito, con esto se consigue la motivación necesaria para no abandonar.

Si le cuesta al principio alcanzar las cifras que se ha marcado, rebájelas un poquito hasta que lo pueda conseguir, para más tarde y de forma gradual ir aumentando de nuevo la cifra.

Trabaje previamente lo comentado en el 1º y 2º comentario que es dónde realmente se fija el propósito.

Para alcanzar un propósito es básico hacer mediciones y especificar claramente las acciones, sin acción no hay resultados, sin resultado no hay logro... sin logro todo sigue igual.

Es en los primeros 15 días donde se deben vencer las resistencias, a partir de ahí es más fácil.

Piense en los beneficios que le aportará alcanzar lo que se propone

Pida ayuda si la necesita... todo no lo podemos hacer solos.

Gracias por su tiempo y confianza

Adiós, Adeu, Agur